自如整租和自如公寓的主要区别在于房源性质和提供的服务。

1. 房源性质：自如整租是指自己整租一套房源，通常是比较安静的环境，适合喜欢独处的租客；而自如公寓是自如推出的城市独栋高品质青年社区，提供的是一种集体生活的环境，适合喜欢社交的租客。

2. 提供服务：自如整租的房源通常配备基础的家具和生活设施，但是不会提供额外的服务；而自如公寓则有更大的公共区域，如健身房、休息室等，租客可以享受这些设施。此外，自如公寓还提供驻店管家、24小时安保、快递代收等服务，为租客提供更安全、便捷的生活环境。

总的来说，自如整租和自如公寓在房源性质和提供的服务方面存在明显差异，租客可以根据自己的需求和生活习惯选择适合自己的房源类型。